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东部战力榜：前五绿军/尼克斯/76人/步行者/雄鹿 奇才垫底

普理查德：对手联防会留下空位和三分机会 我们充满信心果断出手

豪泽：当看到年轻人找到自我明确核心价值 这种感觉很特别

杰伦·布朗：全力以赴竞争把我们潜力发挥到极致 剩下的顺其自然

海星体育7月30日讯 今天，NBA官网更新了休赛期到目前的东部战力榜。

1.凯尔特人（上期第1）

2.尼克斯（3）

3.76人（7）

4.步行者（2）

5.雄鹿（6）

6.骑士（4）

7.魔术（5）

8.热火（8）

9.老鹰（10）

10.猛龙（12）

11.活塞（15）

12.公牛（9）

13.黄蜂（13）

14.篮网（11）

15.奇才（14）<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020240803194422040196_p.jpg"/>

莱夫利：最后3秒落后两分你的心跳会不同 如此时刻有助于认清自己

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北京时间7月23日，美职联结束世界杯间歇期重燃战火，新英格兰革命队在客场与多伦多FC互交白卷。全场比赛，革命队握有64%的控球率，并完成了4次射正，但始终无法敲开对手大门。进攻端的低效并非这一场的问题。目前革命队在东部积分榜上位列第四，但进球数仅在联盟中游徘徊，远低于上半区的其他竞争对手。不过，据The Athletic，这一局面有望在近日得到改善，革命队正在接近完成一笔来自英超利兹联的引援，目标是边锋杰克·哈里森。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724004007082976_p.jpg" width="100" height="67" /> 29岁的哈里森在美职联开启职业生涯，曾代表纽约城FC出战两个赛季，贡献14球9助攻，随后以此敲开了通往英格兰足坛的大门。在利兹联效力的五个赛季，是他生涯的巅峰期，哈里森在进攻端持续制造威胁，累计直接参与64粒进球，其中34球由他自己打入。上赛季，哈里森被租借至意甲佛罗伦萨，同时为利兹联和紫百合在英超与意甲双线共出战35场，录得4次直接参与进球。如果这笔未透露具体费用的转会最终落地，哈里森将重返他成名的联赛。对于正处在季后赛席位争夺关键阶段的新英格兰革命来说，他的加入将成为球队下半程进攻体系中的关键棋子。

革命队进攻乏术即将补强：曝接近签下利兹联边锋哈里森

北京时间7月24日，AC米兰官方宣布，与克罗地亚中场卢卡·莫德里奇续签一年合同，新合约将持续至2027年6月30日。自加盟红黑军团以来，莫德里奇迅速成为球队中场的关键人物。他在场内外以其丰富的经验与顶级职业素养服务于球队，始终保持着谦逊与极大的热情。AC米兰在官方声明中称其为“世界足坛最优秀、最具标志性的球员之一”。上赛季，身披14号球衣的莫德里奇共为米兰出战37场比赛，并攻入2粒进球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724004006070164_p.jpg" width="960" height="540" /> 此次续约意味着这位克罗地亚传奇将继续在圣西罗球场书写自己的篇章。莫德里奇仍将身披14号战袍，带着冲击新的重要里程碑的雄心，延续他的红黑旅程。

AC米兰官宣莫德里奇续约至2027，上赛季37场2球

AC米兰在这个夏季转会窗买下了新9号拉莫斯，可是，花8000万高价实在太贵，拉莫斯在昔日比赛个人的发挥，实在是比米兰想要低很多。因此，对他是不是在新赛季适配米兰，很多专业人士认知存在很大的区别了，有人称他适配圣西罗，有人称他是高薪低能米兰会后悔的。前米兰前锋巴洛特利在接受采访时对这笔交易给出了自己的评价，他称对这一名外国前锋来说，意甲联赛是一项挑战。我见过一些实力很强的球员在意甲表现不佳，然后他们离开去其他国家后又踢得很好。这对他来说将是一次很棒的挑战。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724004005005516_p.jpg" width="720" height="900" /> 拉莫斯在巴黎圣日耳曼的两个赛季打进了超过30粒法甲进球，欧冠赛场上也多次在关键比赛中破门。但法甲和意甲的防守体系完全不同，意甲中卫的贴身紧逼和战术纪律对任何一名中锋都是巨大的考验。拉莫斯需要在更小的空间内完成背身拿球、做球和终结，这恰恰是他在巴黎时期并非主要职责的部分。巴洛特利的点评一语中的，意甲对前锋来说从来不是轻松的选择。英超和西甲的前锋在意甲失败的案例很多，但也有哲科、伊瓜因这样成功的先例。拉莫斯的技术全面性是他的优势，他的速度、对抗和头球能力都具备在意甲立足的硬件条件，但能否融入阿莫林的战术体系并适应意甲的防守强度，才是这笔交易成败的关键。对米兰来讲这笔转会实在是重要，这不仅是解除他们在终结问题压力的措施，这转会价也是根本问题，如果他比赛个人发挥糟糕，那么米兰可不仅是这笔转会亏爆了，接下来的，对他们财政困扰持续，在巴黎及圣西罗如果这拉莫斯打不出自己价值了，那么接下来想卖出去也没有机会。这是个问题。反之如果他在米兰证实了自己，那么万事大吉了。

米兰昔日老锋霸谈新9号：他会遇到很大压力，这是一次豪赌式购买

伯恩茅斯重新租借门将克里斯托斯·曼达斯的希望已经基本宣告破灭。这位24岁的希腊门将上赛季后半段从拉齐奥租借加盟，但未代表樱桃军团有过出场记录。据透露，拉齐奥在将伊万·普罗维德尔出售给国际米兰后，现在只愿意接受永久转会的方式放走曼达斯。伯恩茅斯的主要障碍在于转会费，他们不愿意匹配拉齐奥方面1800万欧元（约合1540万英镑）的要价，这笔生意就此陷入僵局。目前伯恩茅斯在门将位置上并不缺人，阵中拥有德约杰·彼得罗维奇、威尔·丹尼斯和弗雷泽·福斯特三名守门员，而亚历克斯·保尔森则在本月租借加盟了苏超球队马瑟韦尔。随着曼达斯回归之路关闭，丹尼斯迎来了证明自己的机会，他可以向主力门将彼得罗维奇发起冲击。正在带队进行季前备战的伯恩茅斯主帅马尔科·罗斯和新任门将教练弗雷德里克·德·博弗，计划在结束奥地利为期十天的训练营后重新审视门将位置的配置与竞争格局。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724004004045498_p.jpg" width="960" height="540" />

要价1800万欧元难破局，伯恩茅斯放弃续租曼达斯

AC米兰正式宣布，与卢卡·莫德里奇续签一年合同，这位克罗地亚中场将身披14号球衣为红黑军团效力至2027年6月30日。自加盟圣西罗以来，莫德里奇凭借丰富的经验、场上权威和技术水准，成为球队更衣室和战术体系中不可或缺的一环。上赛季，他在各项赛事中为球队出战37场正式比赛，并打入2球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724004004063148_p.jpg" width="640" height="360" /> 此番续约表明，这家意大利俱乐部对这位世界足坛标志性人物仍抱有充分信任。对新赛季，莫德里奇同样雄心不减，渴望在顶级赛场上继续追逐重要的集体与个人荣誉。

传奇继续！AC米兰官宣与莫德里奇续约至2027年

北京时间7月24日，根据天空体育意大利频道的报道，乌迪内斯正在完成一笔向英冠球队沃特福德的三重出售交易，涉及前锋伊克尔·布拉沃、中场马丁·帕耶罗以及左后卫乔丹·泽穆拉。三笔转会均为永久性质。目前，交易的推进节奏已相当明确。21岁的西班牙前锋伊克尔·布拉沃进度最快，天空体育称他已在伦敦完成体检并正式签署合同。布拉沃在2024年从勒沃库森加盟乌迪内斯，过去半个赛季被租借至西甲拉斯帕尔马斯效力。紧随其后的是阿根廷国脚中场马丁·帕耶罗，他上赛季被租借至克雷莫内塞，且拥有在米德尔斯堡踢球的英格兰联赛经验。帕耶罗于2023年加盟乌迪内斯，天空体育确认他同样已在英格兰完成体检。第三位将启程的是津巴布韦国脚左后卫泽穆拉。报道指出，他预计在未来24至48小时内飞赴英格兰完成转会。对出生于伦敦的泽穆拉而言，这是一次回归之旅，他曾先后在女王公园巡游者与查尔顿竞技的青训营受训，并在2023年从伯恩茅斯转会至乌迪内斯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724004002010789_p.jpg" width="960" height="640" /> 由于乌迪内斯与沃特福德同属波佐家族掌控，两家俱乐部长期保持着频繁且互利的球员往来传统，此番三人打包转会的操作延续了这一既定惯例。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724004003062338_p.jpg" width="960" height="640" />

官方：乌迪内斯三人交易至沃特福德，布拉沃帕耶罗已体检签约

切尔西官方消宣布，青训门将托比-贝尔已与俱乐部签下首份职业合同。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724000016067763_p.jpg" width="788" height="630" /> 贝尔在15岁以下梯队阶段加盟切尔西，逐渐成长为门前的核心人选。2024年11月，他在对阵米尔沃尔的英超杯比赛中完成U18首秀，进步得到认可。2025/26赛季，贝尔入选U19欧青联名单，并随队前往客场对阵亚特兰大和皇家马德里的比赛，他都进入了替补席。赛季下半程伤愈复出后，贝尔在对阵富勒姆的伦敦德比中迎来本赛季首场U18比赛。在国家队层面，贝尔在各级青年队成长过程中一直代表英格兰出战。

切尔西官方：青训门将托比-贝尔签下首份职业合同

据《太阳报》消息，布卡约-萨卡今夏困扰他的跟腱伤势预计无需接受手术。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724000015049629_p.jpg"/> 这位24岁的边锋在今夏世界杯上场时间受限，此前他自3月以来一直受跟腱问题困扰，曾有消息称他可能需要接受手术治疗。但据《太阳报》了解，目前并无此计划，这位英格兰国脚将利用休赛期进行恢复。萨卡与其他参加了世界杯的球员一样，至少有3周假期，之后才会归队备战新赛季。萨卡免于手术对阿森纳而言是一大利好。此前威廉-萨利巴背伤加剧，他是在法国队世界杯半决赛负于西班牙的比赛中受伤离场的。经专家检查，萨利巴无需手术，但仍将缺席赛季初期的比赛。他的缺阵也让阿森纳加速了在今夏引进新后卫的计划，维拉中卫埃兹里-孔萨是目标之一，此外合同到期的约翰-斯通斯也是另一个选择。凯-哈弗茨已为新赛季做好准备，他与私人教练库西-夸梅一同训练。训练课安排在他老东家勒沃库森的训练基地进行，多特蒙德边锋尤利安-布兰特也一同参与。布兰特和哈弗茨都曾是勒沃库森球员，两人受邀在假期结束时使用俱乐部设施。夸梅与职业球员凯文-魏德利希共同创办了“写未来学院”，该机构成立于2019年，总部设在汉堡，提供一对一或团体训练课程，前热刺中场刘易斯-霍尔特比也曾是其客户。哈弗茨上赛季因膝伤状态不稳，但他在欧冠决赛中打入进球，以强势表现收官。作为英超卫冕冠军，阿森纳前锋希望在新赛季从8月起就进入状态。阿森纳后卫加布里埃尔在夏休期间参加了一场慈善赛。他和巴西队在世界杯16强被淘汰后直接开始度假，期间他回到巴西埃斯特雷马——靠近他成长的地方。加布里埃尔在塞巴斯蒂安-卡曼杜西体育场代表皮里图巴广场队出战了这场表演赛。

太阳报：萨卡饱受跟腱伤势困扰，但预计不会进行手术

范戴克今夏被媒体与AC米兰联系在了一起，对此利物浦旧将纳比-凯塔在接受采访时表示，他相信自己的前队友即便到了意甲也能够有出色的表现。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724000014029246_p.jpg"/> 纳比，2023年米兰确实对你有意。为什么最后这笔交易没能成行？ “如果能去米兰踢球当然很好，但在利物浦经历了那么多伤病之后，我最需要的是找回稳定出场和比赛节奏。我想去一家能让我获得机会的俱乐部，所以和经纪人一起选择了不来梅。如果没有那些伤病，我觉得自己会在利物浦争取主力位置，但遗憾的是，事情后来并没有按那样发展。” 为米兰效力、穿上这家见证了乔治-维阿写下历史的俱乐部球衣，对你来说会很特别吗？ “当然会。能在米兰踢球会是很大的享受，但当时没能成行。现在我在费伦茨瓦罗斯，我很开心，也想在这里尽全力享受这段经历。” 现在被传与米兰联系在一起的是范戴克。35岁的他还能在意大利足球里发挥决定性作用吗？ “当然可以。我非常信任他，我们说的是一名世界级后卫。所有人都知道他的能力，我相信如果他去了米兰，依然能踢得非常好。” 意甲比英超更讲究战术，也没那么快节奏。这会帮助他在职业生涯后期发挥吗？ “会。维吉尔经验非常丰富，也是个顶级职业球员。我确信他在米兰也会踢得很好。” 你觉得这笔转会有可能成真吗？也许不是今年夏天，而是他明年合同到期时…… “我不知道他的计划是什么。我只知道他非常热爱利物浦。我不知道他会怎么选择，但我祝他一切顺利，并继续取得成功。” 如果有一天他真的去米兰，穿上这件球衣也意味着接过少年时近距离关注的偶像亚历山德罗-内斯塔的衣钵。那会是他的梦想吗？ “我想是的，但我不能替他做决定。如果有一天他转会米兰，我会真心祝他好运。” 最后一个问题：萨拉赫和马内谁更强？ “两人都强（笑）。”

纳比-凯塔：我相信范戴克去米兰也能踢很好

目前正带领利物浦在美国参加季前赛的伊劳拉接受了The Athletic跟队记者詹姆斯-皮尔斯的采访，这位西班牙教练谈到了他与利物浦的昔日渊源、执教理念与恩师影响、西班牙及巴斯克教练崛起的秘诀、加盟利物浦的契机以及执教目标等话题。以下是本次采访的上半部分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724000012015649_p.jpg" width="770" height="514" /> 安多尼-伊劳拉停顿了一下，仔细斟酌着自己的回答。在芝加哥市中心的一家酒店里，话题转到了他在12多年前决定不以球员身份加盟利物浦后，给利物浦俱乐部写的那封信。沉默最终被打破。“我不知道自己是否想在来到这里的执教生涯如此早期就告诉你这个故事，”他笑着说。“我希望先赢下一些比赛，并在这里待更长的时间。我不想这么早就用掉这个故事。如果几个月后你提醒我，你可以再问一次！但我不喜欢从一开始就这么做，因为这看起来像是在自我推销。”无论是这个故事本身，还是他在被重新提及此事时的反应，都充分展现了这位利物浦新任主教练的性格与心态。那是2013年底，当时利物浦看中了这位经验丰富的右后卫兼毕尔巴鄂竞技队长，当时他在毕尔巴鄂的合同仅剩最后六个月。他们希望在1月份的转会窗口敲定交易，让他加入布兰登-罗杰斯的阵容。当时31岁的伊劳拉考虑了这份报价，但他无法说服自己斩断与母队的纽带，而是选择续约两年。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724000012057224_p.jpg"/> 安菲尔德的管理层随后惊讶地收到了伊劳拉的一封信，信中感谢了他们的兴趣并解释了自己的决定。信中的语气谦逊而自谦——在利物浦美国季前巡回赛开始时，与他共处的45分钟里，这些品质展现得意蕴深长。这位44岁的巴斯克教练并没有为开启一个新时代而做出任何夺冠的豪言壮语，他希望让球队的攻势足球来证明一切。他将自己视为一个协助者，而不是“主角”。但他确实提供了一些引人入胜的见解，阐述了是什么塑造了他的执教原则，并开启了一段非凡的旅程，这段旅程在历经拉纳卡、米兰德斯、巴列卡诺和伯恩茅斯的执教生涯后，最终在今年夏天将他带到了安菲尔德。那么，在2013年时，他是否曾认真考虑过加盟利物浦？“这根本没有接近达成，因为我从未想过离开毕尔巴鄂竞技，”他说。“对我来说，毕尔巴鄂竞技就是我最想留下的地方。”“当我最终在2015年夏天前往美职联加盟纽约城踢球时，情况完全不同了。我在几乎要成为俱乐部累赘之前离开了。当时我33岁，心想：‘好吧，也许现在是离开的时候了；如果我留下，首发出场的时间会变少，扮演的角色也会不同。’”作为俱乐部青训的优秀毕业生，伊劳拉在12年的时间里代表毕尔巴鄂竞技出场了510次。对他影响最深的主教练是巴尔韦德。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724000012056710_p.jpg"/> 巴尔韦德在2024年带领毕尔巴鄂竞技捧起国王杯，结束了俱乐部对冠军奖杯长达40年的等待。两年前，在利物浦讨论任命阿尔内-斯洛特作为尤尔根-克洛普的继任者之前，他也曾是俱乐部内部讨论的候选人之一。“我在青训营时，巴尔韦德就是我的教练，是他给了我进入一线队效力的机会，”伊劳拉解释道。“在我的毕尔巴鄂竞技生涯末期，我也在他手下踢球，我从他身上学到了很多东西。”“每个人都会问我关于马塞洛-贝尔萨的事。在国家队期间，我也在博斯克手下踢过几场比赛。他们都是优秀的主教练。甚至在我的职业生涯末期，签约纽约城后在帕特里克-维埃拉手下踢球，也给了我不同的视角。但如果必须选择一个，我总是会选巴尔韦德。”他有什么特别之处？“我认为是他的务实与常理心。他从不把问题夸大。他总是很理解球员。对于自己坚信的事情，他非常坚定。但他对待球员的方式，无论是对主力还是替补，我都非常喜欢。”这无疑是西班牙、巴斯克和加泰罗尼亚教练的黄金时代。路易斯-德拉富恩特在赢得欧洲杯冠军两年后，带领西班牙队夺得了世界杯冠军。路易斯-恩里克上赛季带领巴黎圣日耳曼成功卫冕欧冠冠军，埃梅里带领阿斯顿维拉赢得了欧联杯冠军，而阿尔特塔则终结了阿森纳对英超联赛冠军的漫长等待。瓜迪奥拉在曼城以国内杯赛双冠王收官，而法布雷加斯则带领科莫夺得意甲第四名，锁定了一个欧冠名额。伊劳拉、阿尔特塔以及切尔西新帅哈维-阿隆索，他们的出生日期相差不到七个月，在巴斯克地区长大时，他们曾效力于圣塞巴斯蒂安的同一支青年队。如今，这三人正准备以主教练的身份在英格兰顶级联赛中展开正面交锋。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260724000012003026_p.jpg"/> “经常有人问我，为什么特别是这么多巴斯克教练能达到这个水平，为什么这么多西班牙球队能赢得如此多的荣誉，”他说。“我总是说，集体感非常重要。西班牙从来没有最顶尖的田径运动员。如果你分析一下，在游泳、田径等项目上，他们通常无法赢得奖牌。”“但在集体项目中，他们非常优秀。在足球、篮球、手球、曲棍球中……我们总是把团队放在第一位。比如像罗德里这样的球员，他没有进球也没有助攻，但最终他们赢得了世界杯冠军，而他也获得了赛事最佳球员。团队第一的理念始终根植于我们的成长环境中。”“西班牙的执教风格非常多样。对于国家队，人们总是提到传控足球（tiki-taka），但即使在世界杯上，你也能看到他们做得极好的逼抢。是的，他们通过控球控制了比赛，但在无球状态下的另一部分，每个人也都在履行自己的职责。这就是在无球状态下保持主动性。”“通常情况下，当我们如果不自私自利，而是优先考虑那些弱势群体的处境时，事情就会运转良好。在足球运动中也是如此。那些无法上场的球员、来自青训营的年轻球员、薪水较低的人——如果你想把它与社会进行对比，这都是一种参照。”

东部战力榜：前五绿军/尼克斯/76人/步行者/雄鹿 奇才垫底

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